実は、私の娘は小さい頃からめちゃくちゃ便秘なのです。

私は、比較的1日1回は出るので、良い方だと思うのですが、便秘の娘の為に、何か一緒に解消出来ることを始めようと思い始め、やり始めたのが、お尻歩きです。
2人で、並んでフローリングを歩きます。そんな、2人を見て旦那は笑いますが、私と娘はいたって真剣です。
娘は便秘がちの為、腸閉塞になる可能性があると診断されたり、腸閉塞が怖いので、浣腸をしたり、薬を飲んだりしています。薬や浣腸に頼ってばかりでは、身体に良くないので、お腹に良いビフィズス菌と思い、はじめました。いつもお尻歩きをするのは、夜ご飯を食べてくつろいでいる時に並んでやります。
便秘への効果は、まずまずです。お尻歩きの運動をしない時より、し始めてからは少し便通良くなったようです。
それでも、お腹痛いと言っている事もあり、心配です。便秘から、下痢になってまた便秘と、繰り返す事もあります。そう言う時はどういう時が多いかと言うと、食べ放題に行った時だったり、偏った食事が続いた時が多いです。好きなものばかり食べていると、便秘になるようです。母としては毎日バランス良く食べさせなければなりません。
毎日バランス良く野菜を取り入れた食事をすると娘も調子が良いようです。参考サイト:カロバイプラス

母乳への影響は?

母乳はママが食べた物によって質が変わります。良い母乳のために、バランスのよい食事は必須です。ダイエットに気を取られて食べるものを控えてしまうと、母乳の出が悪くなったり、体力が持たなくなったりします。

そのため、授乳中のダイエットは赤ちゃんへの影響と子育ての体力を考えて行う必要があります。

こうじ酵素にはレジスタントプロテインというタンパク質の一種も配合されているのですが、天然の食物繊維でもあり、余分な油を体の外へ出してくれる効果も期待できるそうです。

酵素は、体の代謝を助けてくれる働きも期待できるため、こうじ酵素を飲むことで足りなくなった酵素が補え、血行もよくなって母乳もよく出るようになるそうです。

しっかりと母乳が飲めれば赤ちゃんの機嫌が悪くなることも少なく、それだけでも子育てのストレスはかなり軽減されます。

◆まとめ
妊娠や出産は女性の体を大きく変化させるものです。体質が変わってしまう人もいれば、無理をして体を壊してしまう人もいます。妊娠中や授乳中のダイエットは、やってはいけないものではありませんが、無理なダイエットはしなでください。こうじ酵素はダイエットの手助けになるサプリメントですが、気になる人は医師に相談してから始めるようにしましょう。購入はこちら>>>>>ムダ毛処理

こうじ酵素のモニターが気になる

見出しを分かりやすくするために、見出しの前に記号(●、▲、◆、★など)を入れてください。
食品や化粧品、サプリメントなど、世の中にはたくさんの商品が販売されています。特に新商品が発売される前や、発売後はたくさんの人に商品を知って欲しかったり、使ってみた感想が知りたかったリといった理由から、商品によっては「無料」もしくは半額以下で商品を試すことができる場合があります。

最近、酵素を使った商品をよく目にしますが、特に酵素系のサプリメントは健康と美容だけでなく、40代以上の女性でもダイエットに効果が期待できることから、悠悠館の「こうじ酵素」が注目を集めています。

こうじ酵素は、現在モニター募集をしているのか気になりましたので、調べてみました。

◆こうじ酵素のモニター

以前、こうじ酵素では「100円モニター」というものがあったそうです。100円モニターの内容は、1週間分のこうじ酵素が、送料無料で試せたようです。

酵素が体に良いことは知っているけど、どれを選べばいいか迷っている人や、酵素商品を試したことがあるけど、他のものも試してみたい人にはとても魅力的なモニターだったようです。

残念ながら100円モニターは終了していて、現在は、初回\990(税込)のモニター募集が公式サイトで行われています。毎月500名限定となっていますので、月初めに申し込めば確実に初回は\990(税込)でこうじ酵素を試すことができます。

こちらは、丸々1ヶ月しっかり試せますので、酵素の働きをよく理解した上で飲めば、さまざまな効果が実感できそうです。よく読まれてるサイト⇒アルバニアホワイトニングクリーム

この長さなら太もももまでは、きますね。

細い方ならかなり上までカバーできるのではないでしょうか?
色はかなり濃い黒、かかと足先、もものつけね部分は灰色です。
ゴム部分以外の生地はしっかりした感じです。
実際、履いてみます。
履くときの足を入れる際の圧がすごいです。履くのに苦労します。
着圧感は、医療用の弾性ソックスのような感じで、かなりキツめです。
履く時が、医療用の弾性ソックスを履くときのように、足を入れるところも大変ですが、引き上げたり伸ばしたりとけっこう力がいります。
着圧感が強いと思えるほどしっかり締め付けている感じはします。
でも、履いてしまうと、その圧もそう感じないので、足が辛いのは?と思いましたが、大丈夫です。
比較として医療用の弾性ソックスより、履いていると時、ちょっと圧があるなああと、思います。
履いた感じでも、生地が厚くしっかりした感じが、します。
ちなみに、医療用の弾性ソックスはかなり薄いです。ストッキングのような感じで、メッシュより少し厚いといった感じのものです。

この、エクスレッグスリマーを履くと、私の足の太ももが太いせいなのか、入り口がクルクルと巻いてしまいます。
普通のニーハイソックスもサイハイソックスもそうなります。
ピンクで太ももまである、他の足指ソックス的なものも同じようになるので、それはこの足の太さ
に問題があるのでしょうからしょうがないのかもしれません。
ちなみに、私は右足の方が太いです。足が太いのは、自転車を毎日ガンガンこいでいるからだと思います。
一番太い所は細身の女性のウエストぐらいあるかもしれない太さです。
結局、どうやってもクルクル巻いてしまうので、エクスレッグスリマーを膝下までに折り返してみました。
これなら、クルクルとならずに足に落ち着きます。
エクスレッグスリマーを折り返しひざ下の長さにしたこの状態で、このまま一晩、寝て見ます。
朝起きてみると、折り返しをしている部分が、赤く締め付けられて、跡になってしまいました。
ちょっと痛みも感じます。パンツのゴムや、ブラジャーがきつかった時のような赤い跡になりますよね、そんな感じにになっています。
どうしても折り返すことで、足への着圧が強くなってしまうようです。
圧が強く細めの感じがするのでしょうがないかもしれません。
足の感じはというと、足のむくみがとれたかな?といった感じです。
これといって、あまり効果を感じなかったです。
一晩ではそうそう変わらないのかもしれません。

使用して1週間たちますが、浮腫みがとれたかな?という感じは感じるのですか、痩せるという感じではないです。
折り返すと圧が強く毎回ひざ下が赤く線の跡になった痛いです。
浮腫みとりなら、効果的なマッサージをした方が効きそうですね。おすすめサイト>>>>>眉毛

スレンダーマッチョプラスは女性が着ても大丈夫?

着るだけで脂肪燃焼効果や加圧トレーニング効果があるから、痩せられる、筋肉がつくということで注目されていスレンダーマッチョプラスです。
メタボが気になるお父さんから、筋肉をつけたいという青年たちまで、はたまた年配の方まで年齢層広く使われています。
ところで、これ、女性が着てもいいんでしょうか?

☆スレンダーマッチョプラスは女性には不向き?

特に男性用というわけじゃないけれど、スレンダーマッチョプラスは男性たちに愛用されています。

レビューを見た時に、ほとんどが男性ですが、女性のレビューもあって、もしかして、着てみたのかな?と思ったのですが、女性が購入しても着ているのは男性でしたね。
夫や彼氏にプレゼントだったようです。
ちょっと残念な気もしますが、女性にはこのスレンダーマッチョプラスは不向きなのでは?と思っています。

一番ひっかかるのが胸の部分ですね。
加圧されるので、胸もつぶれてしまうのでは?という心配があります。

女性用の加圧シャツ、加圧インナーも最近では多くみられるようになりました。
女性用のものは、やはり胸の部分が開いていたり、スレンダーマッチョプラスと同じようにTシャツタイプであっても、胸をつぶさないような構造になっているのではないかと思うんですね。

女性には女性用として作られたもののほうが、体のラインを壊さずにダイエットできて良いのではないでしょうか。

☆女性用加圧シャツ

女性用加圧インナーなどといって検索してみるといろいろありますね。
スレンダーマッチョプラスのようにTシャツタイプになってるものもありますし、キャミソールタイプのもの、またはおなか回りが気になる人向きの腹巻のようなタイプのもの、そしてヒップから足にかけて下半身をスリムにしたい人のためにスパッツタイプのものもありますね。

半袖のTシャツタイプのものも、加圧シャツですから、引き締め効果もありますが、男性用とは違い、胸への加圧は少ないようです。
女性らしいボディに仕上げるために、圧力のかかるところは違ってくるんですね。

そして女性に多い、冷え性の改善や腰痛の改善にもつながるようなものもあるようです。

☆体に合ったものを選びましょう

男性用、女性用と分けられるように、男性用でも男性の中には合わないものがあったりするんですね。女性もしかりです。

例えば、とても締め付け感が強くて苦しいという場合
逆に締め付け感がゆるゆるなんだけど・・という場合。
お肌の弱い人の中には、着ると肌が荒れるなんてのもあるかもしれません。

どんな商品を選んでも、自分の体に合うものを選ぶということが一番大切ではないでしょうか。
そうして素敵なボディを手に入れましょう。参考:美足

スーパースカルプ発毛センターって、本当に効果があるの?

スーパースカルプ発毛センターはコース代金返金制度がある話題の発毛センター!
発毛に関しては個人差もあり、なかなか返金制度を設けているところを聞きませんが、スーパースカルプ発毛センターは本当にそんなに自信があるほど効果がでるのでしょうか??

スーパースカルプ発毛センターは「6ヶ月以内に目に見える発毛体験を!」と、全国100店舗を展開!
薄毛や抜け毛で悩んでいる男性だけでなく、女性の発毛もしてくれるんです!

発毛実績はなんと98%!これはコース代金返金制度をするだけの効果がありそうですよね!

スーパースカルプ発毛の定義として、
1.マイクロスコープとデジタルカメラだ撮影を行う
2.初回の頭皮の髪密度と髪の太さを基準とする
3.コース終了時点での比較を行う
4.あきらかに初回との差があること
と定義しているんです。

この「あきらかに初回と差があること」が立証されなければ、コース代金を返金してくれるので、薄毛や抜け毛に悩んでいる人は通わない理由はないですよね!

自信があるからこそ出来る返金制度!
諦める前にもう一度だけスーパースカルプ発毛センターを信じてみてはいかがでしょうか♪
スーパースカルプ発毛センターは今とっても評判のいいサロン♪ 発毛に関して、今とっても評判のいいサロンがあります。その名も「スーパースカルプ発毛センター」!!続きはこちら⇒アンククロス シャンプー

エミューの雫の石鹸がとってもいい♪

エミューの雫の関連商品でクリスタル石鹸というものがあります。
これはその名の通り、石鹸なのですが、
エミューオイルがふんだんに使用されています。

体を洗う時もこのエミューオイルが配合されている石鹸を使用することで、
更に肌が綺麗になっていきます。
体を洗うとき、
石鹸やボディーソープを使用する方も多いと思いますが、
あまり製品にこだわりを持たないという方も多いと思います。

たかが石鹸と言いたくなりますが、
体を洗う石鹸にもこだわりを持つと非常に肌に優しくなります。
きれいな肌を維持したいならこの石鹸を使用してみると
肌を守る効果もあるので、非常に効果的です。

石鹸でゴシゴシ体を洗うとどうしても必要な肌の皮脂分までも洗い流してしまいます。
汚れを洗い流すのは当然なのですが、
この皮脂成分までも洗い流してしまうと
せっかくの肌の保湿効果がなくなってしまいます。
そのため、石鹸にエミューオイルが含まれていると、
このオイルが肌を覆ってくれて、肌の乾燥を防いでくれます。

■石鹸に含まれる成分:プロテオグリカン

エミューの雫 クリスタル石鹸に含まれる成分に
プロテオグリカンというものがあります。
これはどんな効果を起こすのかというと、
肌の保湿とEGF様作用というものがあります。

まず保湿についてですが、
プロテオグリカンと言うのはグルコサミンやヒアルロン酸などの
美容成分の構成要素になるもので、細胞間に多く含まれています。

このプロテオグリカンは非常に保水力に優れていて、
関節の曲げ伸ばし等をスムーズに行うのに必要になったり、
細胞に水分を保っていき、正常な活動をするように作用します。

このため、肌の保湿にも非常に関係してきます。
肌の細胞一つ一つに水分を補給していくので、
乾燥を防ぐことが出来ます。

また、EGF様作用と言うのは、
細胞の若返りの効果のことです。
EGFと言うのは肌の細胞を増やしたり成長させる効果を持ちますが、
年をとるにつれて減ってしまいます。

このEGFと同じような効果を果たすのがプロテオグリカンになります。
通常の石鹸では肌を保湿したり綺麗にする効果はありませんが、
このクリスタル石鹸なら洗いながら肌のケアも同時に行えるので非常におすすめします。こちらもどうぞ>>>>>プラステンアップ

もっとすっきり生酵素はダイエットサポート効果が高いと口コミで伝わってきた

もっとすっきり生酵素。どこかで聞いたことがある響きだなぁ…と思った人も多いはず。

実はもっとすっきり生酵素は、あの大人気青汁である「すっきりフルーツ青汁」の販売元であるFABIUSから出ている生酵素。
フルーツ青汁よりももっと手軽にすっきりしたい人向けに開発されたものなんです。

そもそも酵素というものは人間の体内にはなくてはならないもの。生命活動において、最も重要とされているものなんです。

ただ、この酵素の量というのは年齢を重ねるにつれて低下。しかもこの低下は40代、50代に始まるのではなく、産まれた時を100%とすると20代後半にはすでに50%を切っているほどのスピードで低下してしまうんです。

これが、歳をとると揚げ物で胃がもたれやすくなる理由のひとつ。若いころと比べて消化酵素が減少してしまっているからなんですよね。

でも消化酵素が減少しているだけではありません。
代謝酵素も同じように不足している状態が続くので、ダイエットで痩せにくくなったり、体に脂肪がつきやすくなったりするのも実はこの酵素不足が原因。

とにかく不足している酵素を補給しなければ、若いころのような状態をキープしたりダイエットを簡単に成功させることは出来ないんです。

そんな酵素を外から手軽に補給する為に生まれたのが、この「もっとすっきり生酵素」なんです。

★あなたが飲んでるサプリメント、「活性酵素」が入っていますか??

酵素を補う為に「酵素サプリメント」を飲んでいる人は多いはずですが、酵素には実はある特徴があります。

それが「熱に弱く、すぐに活動を停止してしまうこと」

酵素は野菜や果物などにも多く含まれていて、それを「食物酵素」と呼びます。
なので、果物や野菜をすすんで摂取する事で酵素を補うことは出来るのですが、これらの食物から活性酵素を摂ろうと思うと方法はひとつ。

「生のまま食べること」だけなんです。

酵素は48度から70度で活動を停止してしまい、不活性状態に入ります。一度不活性状態になってしまうと、その後食材の温度を下げても活性酵素に戻ることはありません。

簡単に言えば、熱を加えることで酵素としての働きはゼロになってしまう、という事。

でも野菜を生で食べられる量なんて限られているし、生のフルーツをたくさん食べるのはお財布的にも痛いですよね。

生野菜やフルーツは女性の大敵である「冷え」を招くこともあるので、やはり大量摂取は控えたいところ。

なので、酵素を摂るにはサプリメントが人気なのですがサプリメントの種類として「加熱」をしなければ完成しないものがあります。

粉末状のものなどは、粉末化する際に高温処理を必要としたり、ドリンクタイプのものは食品衛生基準法により65度以上の加熱が義務付けられていたりするんです。

なので、これらのタイプの酵素サプリには「不活性状態の酵素」しか入っていないことになるんです。

大切なのは加熱をせずにちゃんと「活性酵素」が含まれているサプリメントを選ぶ事。

そして選ばれているのが、このもっとすっきり生酵素なんです♪こちらもおすすめ⇒xn--senobic-153f0tw77viw4c.xyz

成長ホルモンは大人の女性の肌に絶対必要なものだった!?

成長ホルモンは「身長を伸ばす」イメージが強く、子どもにとって必要なホルモンというイメージがありますよね。

でも成長ホルモンは実は大人の女性のある体の仕組みにとって必要不可欠なものだったんです。
その体の仕組みとは…??
女性にとって「質の良い睡眠」がどれほど大切なものなのか、ご説明します!

成長ホルモンは絶対必要!化粧ノリを支えるのは成長ホルモンだった!?

成長ホルモンは体を作ること以外にも働きはたくさんあります。その中で、私たち大人の女性にとってなくてはならない「ターンオーバー」を支えているのも実は成長ホルモンなんです。

ターンオーバーは起きている間ではなく主に寝ている間に行われているのをご存知でしたか?
肌の奥で生まれた細胞たちはほんの少しずつではありますがどんどん上に上に押し上げられています。
そして約4週間の時間をかけて一番上までたどり着き、そして役目を終えると?がれ落ちます。

そのターンオーバーは成長ホルモンが分泌されることでスイッチが入るんです。
なので、成長ホルモンがうまく分泌されなかったりするとターンオーバーのスイッチが入らず、どんどん古い皮膚がたまっていき、くすみやシミ、シワに繋がります。

成長ホルモン自体は正確に言えば「寝ている時間」以外にも運動後などに分泌されるものなのですが、一番分泌量が多いのが睡眠時なので、女性にとってこのタイミングを逃すわけにはいかないんです!

女性ホルモンと成長ホルモン、Wで低下すると恐ろしいことに!!

女性ホルモンは年齢を重ねることでどんどん分泌量が低下していきます。
ただ、女性ホルモンのバランスが崩れることで睡眠時にぐっすり眠れなかったり、目覚めが悪くなったりします。
この結果、寝ている間にもうまく成長ホルモンを分泌できず、シワやシミをどんどん増やしてしまう結果に!最悪の連鎖反応!これだけは避けたいところ!!

そんな事態を避けるためにも深い眠りで成長ホルモンをしっかりと分泌させることが大人の女性にとっては必要不可欠になってくるんです。

最近寝不足だなぁ…。眠りが浅くなってきたなぁ…。肌の調子が落ちてきた。もう歳なのかなぁ…。と思っている人は、深い眠りが取れていない証拠なので、寝る前に飲むコーヒーをやめて、寝つきを良くしてくれるホットミルクにする。

心地よいアロマや音楽、ストレッチやマッサージなどをしながら体を眠りやすい状態に導いてあげるなど、自然と眠れるのを待つよりも、体を眠りに導いてあげることが出来れば睡眠の質を向上させることが出来ます。

どんな肌のケアよりも効果の高い「成長ホルモン」
肌のターンオーバーを崩さないようにするためにも、深く眠って成長ホルモンの分泌を促せるように心がけましょう。もっと詳しく調べたい方はこちら⇒顔汗

山ガールしています!今回の山は…

爺ヶ岳?鹿島槍ヶ岳へ、いって来ました!

北アルプスデビュー&初テント泊?

初日
扇沢?爺ヶ岳?冷池山荘?幕営&ザックをデポ?鹿島槍ヶ岳?冷池山荘テント泊

2日目
冷池山荘?扇沢

お天気がすこし心配だったけど、夕方までもってくれて、ピカピカの青空でした?
どの稜線も、豊かな緑とお花がたくさん美しくて、砂浴びしてる雷鳥ファミリーにも会えたし、一日目に鹿島槍ピーク踏めたし、夜中に起きて星空を眺めて、ご来光も見れました。

下りのときに、シャーシャー聞こえて、気になって耳を澄まして、音の出処を探したら、土の中に、鳥の巣とヒナがいました。口を開けてお母さんを待っていた。あとで調べたらシジュウカラっぽいです。自然の神秘にドキドキした!

ハッピーな山行でした?

ほんとうにほんとうに、どの瞬間も、どの景色も、美しくて、感動で、ウルウルしっぱなしの2日間でした。テント泊のご来光、ずーっと憧れていたので、ほんとうに嬉しかった??

初めてテント泊ザックを背負ったので、歩き始めは重くてビビったけど(笑)。
すぐ重さにも慣れて、景色にたくさん元気もらって、ずーっと楽しく歩けました♪♪まだまだ新しいことだらけだけど、すこしずつ成長していきたいです!

いろんな人に感謝でした?詳しく調べたい方はこちら>>>>>マジカルスレンダー 口コミ

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